为有效缓解学生学业压力，疏导负面情绪，引导同学们保持积极健康的心理状态，近日，我院牵头各班轮流展开每周的“心‘晴’护航”主题活动。建筑25-3班积极响应，首次开展心理健康主题班会，全班同学积极参与。

       本次活动形式轻松温馨、贴近日常，以情绪疏导、放松减压、同伴互助为主题。活动设置多项趣味暖心环节，帮助同学们在轻松氛围中释放压力、调节心态。

       活动伊始，同学们参与“情绪垃圾桶”匿名倾诉环节，自由写下生活与学习中的烦恼困惑，坦然释放内心压力，有效缓解焦虑情绪。随后的“暖心小纸条”互动中，大家互相书写鼓励话语、传递温暖善意，在真诚交流中增进理解、拉近距离。活动最后，全体同学通过深呼吸放松训练舒缓身心，放松紧绷状态，调整良好心态。

       本次心理主题班会氛围融洽、成效显著，不仅帮助同学们有效舒缓心理压力、释放负面情绪，也进一步增强了班级凝聚力，营造了温暖和谐、积极向上的班级氛围。

       下一步，建筑25-3班将持续关注学生心理健康动态，常态化开展暖心减压活动，引导同学们以自信阳光的心态直面学习与生活。

（文/赵旭东 图/薛笑 陈甲欣 审核/赵九阳 签发/赵九阳）